最短最速で成功するための生活習慣

最短最速で成功するための生活習慣
 
僕は最近、今までの生活を全て見直すことにしました。圧倒的な成功をしたいなら、絶対に毎日の習慣を変えるべきだと思いました。
 
いくつかありますが、まず、寝る時間、起きる時間です。
 
僕は今まで夜中1~3時ぐらいに寝ていましたし、朝まで起きていたりして仕事をしたりしていました。
 
ですが、人生レベルで考えた時にやはり毎日安定した生活をして、毎日の仕事の効率を上げたいのと、長生きをして家族や社会に良い影響を与えたいと思いました。
 
それでまずが夜22時までにはベッドで寝るようにして、朝は5時ぐらいに起きる習慣にしようと思いました。
 
ただ、5日ぐらいして思ったのは、22時にベッドに行っても寝るまでに時間がかかるので23時や24時になってしまうので、21時ぐらいに寝るようにしようと思いました。
 
 
次に食習慣です。
 
こちらは最近長生きするためのことを勉強している最中なのですが、食習慣も毎日食べるものですので、生活に影響は絶大なようです。
 
僕も今までは好きなものを食べて、3年前から最大10キロぐらい太りました。今は76キロで、68キロから8キロ増えてます。
 
それだけでなく、食べ物で体がダルくなったりするので、そこを考えるとやはり毎日の食生活も考え直すことにしました。
 
なので、調べたところ、大昔の生活習慣にしたいと思いました。例えば、肉や魚、野菜などの自然にある状態のものを食べたいと思いました。
 
加工食品や脂っこいものはなるべく食べないようにしようとしました。
 
あたり前かもしれませんが、なかなかできないと思いますが、僕の住んでるマレーシアなら自然に近い食習慣にしたいと思います。
 
 
寝る時間、食習慣は圧倒的に人生に毎日繰り返すことなので、みなさんも気を付けてみることをオススメします。
 
いつもビジネスや稼ぐ方法、成功法則ばかりなので、みなさんが気軽に意識できることを書いてみました。
 
僕もそうやっているので、そこでまた気づいたことをまたシェアしたいお思います。

 

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